La realidad sobre la Selfitis. Es oficial, es una enfermedad y es pe
lunes, 26 de mayo de 2014
sábado, 17 de mayo de 2014
ASMA... REMEDIOS NATURALES PARA TRATARLO
REMEDIOS NATURALES PARA TRATAR EL ASMA
El asma es un término griego que significa “respiración del jadeo o entrecortada”.
Es una enfermedad crónica respiratoria caracterizada por dificultad para respirar debido al estrechamiento de los bronquios y los bronquíolos debido, por lo general, a una reacción excesiva del sistema inmunológico ante un agente alérgeno.
Por ello, se presenta con frecuencia en personas alérgicas.
Las crisis asmáticas suelen ocurrir en primavera y otoño o con condiciones climáticas adversas como cuando se presentan tormentas y en algunos solamente el aire frío puede ocasionarles este mal.
A veces es causado, igualmente, porla hiperventilación, algunos medicamentos o químicos, los ejercicios físicos agotadores, hipoglucemia, infecciones respiratorias (bronquitis), las emociones intensas y emotivas (pánico o ansiedad, preocupaciones y angustias), el pelaje de animales (gatos, perros, conejos, etc.), humo del tabaco, polvo en la casa o aditivos de comidas comerciales (meta bisulfitos, glutamato monosódico, caseinato sódico y cálcico).
Los síntomas del asma más comunes son:
Pulso rápido, más de 90 pulsaciones por minuto.
Tos y expectoración.
Dificultad al respirar.
Silbidos al exhalar el aire y no al inhalarlo.
Disnea o fatiga
Evidentemente, el asma debe ser objeto de una observación médica. Sin embargo, existen algunos remedios naturales para el asma, utilizados en la antigüedad, y que pueden ser empleados de forma complementaria siempre que el doctor lo estime conveniente.
Remedios:
Remedio 1: Preparar una tisana con tres gramos de pétalos de amapola en un litro de agua hirviendo y tomarse dos cucharadas cada hora.
Remedio 2: Hacer vapores de hojas de salvia secas y ligeramente picadas.
Remedio 3: Aplicar un cataplasma de barro caliente sobre el pecho por 20 minutos sin que se enfríe y enjuáguese con agua caliente.
Remedio 4: Consumir 1/4 vaso de extracto de ortiga con una cucharada de aceite de oliva en las mañanas.
Remedio 5: Tomar baños de sol donde no corre mucho viento y puede aprovechar mejor los rayo solares.
Remedio 6: Hacer masajes de ungüento en la espalda y pecho a base de eucalipto, luego debe abrigarse con poco papel blanco (pecho y espalda), chompa por una hora, luego sacarle el papel.
Remedio 7: Tomar un par de tazas de café fuerte o cocoa en caso de la persona se encuentre ante un ataque inminente de asma sin tener a la mano un inhalador.
Remedio 8: Tomar regularmente leche de cabra.
Remedio 9 Beber todas las noches una taza de una infusión que contenga 20 g de hisopo por litro de agua la cual previene los ataques de asma o, al menos, mitiga sus efectos
Remedio 10 Comer cebollas asadas en ayunas y antes de dormir.
Remedio 11 Consumir un diente de ajo remojado en miel.
Remedio 12 Tomar a diario un vaso pequeño de zumo de zanahoria.
Remedio 13 Hervir una taza de leche durante 5 minutos y añadir, al llevar al punto de ebullición, 5 ramas de apio. Retirar del fuego, colar y tomar en ayunas.
Remedio 14 Hervir algunas pencas de sábila o aloe vera, previamente picadas, en una olla con medio litro de agua. Retirar del fuego y respirar el vapor.
Remedio 15 Mezclar 2 cucharadas de jugo de limón, 2 de jugo de cebolla y 1 de miel. Luego, calentar a baño de maría. Tomar este remedio dos veces al día.
Remedio 16: Lavar, pelar y picar 2 rábanos y colocar en una licuadora junto con un vaso de jugo de limón. Licuar por unos instantes y añadir, si desea, unas gotas de miel de abejas. Tomar 1 cucharada de esta preparación cada hora y guardar el resto en la nevera.
Remedio 17 Machacar un diente de ajo y agregarlo a una taza de infusión de hierbaluisa. Tomar 1 taza tres veces al día para los adultos y la mitad para los niños.
Remedio 18: Colocar 1 cucharada de semillas de anís en una taza.de agua que esté hirviendo. Cubrir con un plato, no usar servilletas de papel pues éstas podrían acumular impurezas. Dejar tibiar (hasta 35.5 C°) y colar. Beber una o dos tasas durante las crisis.
Remedio 19: Verter 1/2 cucharadita de flor de saúco, 1/2 de malva y 1/2 de frutos de hinojo en 1 taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar reposar la infusión durante 10 minutos. Tomar una taza por la mañana y otra por la noche
Remedio 20: Verter 1 cucharada de hojas de mejorana, 1 cucharada de angélica y 1 cucharada de tusílago en 1/2 litro de agua que esté hirviendo. Dejar hervir 5 minutos más. Apagar, tapar y dejar reposar durante 5 minutos. Filtrar, añadir un poco de miel y tomar tres tazas por día.
Remedio 21: Aplicar, sobre el pecho, compresas calientes humedecidas en vino de manzana.
Remedio 22: La matricaria es una hierba muy usada, desde hace siglos, por sus propiedades antiespasmódicas, antiinflamatorias y calmantes. Por ello, resulta un remedio eficaz (disponible en nuestra tienda) para aliviar el asma.
Recomendaciones
Recomendaciones para prevenir problemas asmáticos:
Lograr un ambiente relajado para el enfermo asmático, intentando no exteriorizar la angustia que la crisis provoca en el ambiente familiar. Igualmente, si el asmático es una persona muy emocional, debe tratar de cambiar la forma de manejar los problemas o alegrías, ya que puede desencadenarle un ataque.
Mantener bien hidratado al asmático para que sus secreciones mucosas sean fluidas y fáciles de expulsar.
Respirar por la nariz y no por la boca sobre todo cuando hace ejercicio, ya que seca la parte de atrás de su garganta y al enfríarlo puede desencadenar el asma. De allí que nadar sea un excelente ejercicio, ya que la boca permanece por más tiempo cerrada y más húmeda. Igualmente, es bueno todo ejercicio que requiera un menor esfuerzo físico como béisbol, tenis, golf.
Incluir alimentos como pescado grasoso, frutas y verduras (principalmente aquéllas con alto contenido de la vitamina C antioxidante) en la dieta diaria.
Evitar los aceites vegetales, como el de girasol, que son ricos en ácidos graso y reducir o eliminar la carne y las grasas de origen animal, excepto las de pescado.
Dejar el vicio del cigarrillo, ya que el humo del tabaco puede ser un irritante que provoca asma al paralizar los diminutos cilios piliformes de las membranas mucosa de las vías respiratorias. Si el asmático vive con una pesona fumadora quien no puede dejar el vicio, le debe pedir que fume afuera.
No tener mascotas con perros, gatos, loros, etc. Se recomienda sólo peces.
Cuidarse de los cambios de clima; puede ser un desencadenante del asma.
Eliminar los ácaros del polvo ya que pueden causar ataques de asma. Se recomienda lo siguiente para elimnarlos o mantenerlos en su mínima expresión:
Forrar los colchones con cubiertas herméticas a prueba de polvo.
Lavar las sábanas con agua calliente cada semana
No poner alfombras
Usar cortinas lavables
Evitar objetos que atrapen el polvo
Cuando esté limpiando áreas con polvo, debe ponerse una mascarilla.
No comer helados ni bebidas extremadamente frías, ya que el frío puede provocarle espasmo bronquial.
Evitar la exposición a sustancias químicas como poliuretano y el uretano usados en la industria del plástico; a los químicos del dry clean y a las resinas de la industria de pinturas.
Usar correctamente los inhaladores. Si observa que el rocío sale de su boca, está usando mal el aparato. Tampoco es correcto introducir el aparato en la boca y hacer un par de rápidas nebulizaciones La forma como debe ser utiizada es manteniendo el inhalador a dos o tres centrímetros de la boca abierta, hacer una respiración profunda y medio segundo después, activar el inhalador. Siga inhalando y luego mantenga el aliento entres tres a cinco segundos.
Acudir a una consulta médica cuando se observa que el asma está aumentando en cuanto a frecuencia y se está comenzando a tomar más medicamento de lo normal.
At. María Teresa Fesolowycz
AUTOHEMOTERAPIA... REMEDIOS NATURALES.
AUTOHEMOTERAPIA
Técnica preventiva y curativa de bajo costo
La auto-hemoterapia es una técnica preventiva y de efectos curativos que se aplica desde principio del siglo pasado y consiste en la extracción de sangre de una vena que se vuelve a inyectar en un músculo del mismo paciente. Esto hace que el cuerpo reaccione como si un agente extraño lo atacara, lo que pone en alerta a todo el sistema de autodefensa del organismo, que en este proceso comienza a eliminar todos los elementos malignos que existen en el mismo.
El Dr. Luiz Moura, médico brasileño y especialista del tratamiento, explica en qué consiste la auto-hemoterapia, “un poderosísimo estímulo inmunológico”, que facilita la eliminación de bacterias y virus del organismo, y a través de la cual viene ayudando a incontables pacientes en las más diversas enfermedades:
http://www.youtube.com/
También cuenta cómo comenzó a practicar esta técnica a partir de 1943 por recomendación de su padre, que era profesor de la Facultad Nacional de Medicina, para evitar infecciones post-operatorias:
http://www.youtube.com/
El facultativo señala que la auto-hemoterapia es un recurso terapéutico de aplicaciones múltiples, que no encierra mayores misterios y cuyos resultados favorables han podido ser comprobados en infecciones, alergias, lupus, miastenias, artritis, cáncer, acne, hepatitis, psoriasis, diabetes, fertilidad, afecciones neurológicas, cardíacas, etc.
http://www.youtube.com/
También en asma crónico:
http://www.youtube.com/
Y hasta SIDA en fase temprana:
http://www.youtube.com/
El Dr. Moura indica que la auto-hemoterapia puede emplearse en forma permanente o en intervalos de tiempo determinados, y permite limpiar la sangre y tener el sistema inmunológico activado, lo que constituye un efectivo instrumento preventivo:
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También responde a distintas inquietudes y brinda mayores detalles:
http://www.youtube.com/
Y explica de modo práctico y simple la técnica:
http://www.youtube.com/
El Dr. Moura espera que la auto-hemoterapia pueda ser divulgada por sus colegas, por los resultados satisfactorios que produce en tantas patologías. También relata unas interesantes historias de Alexander Fleming, descubridor de la penicilina, y el Primer Ministro inglés Winston Churchill, y de cómo la invención de los antibióticos relegó la técnica, mientras sostiene que pueden conseguirse mejores efectos al combinar ambos métodos:
http://www.youtube.com/
Este médico, que algunos consideran merecedor del Premio Nobel de Medicina, brinda además algunos consejos adicionales, como tener una mente positiva, “no llorar sobre leche derramada” y adoptar una visión optimista de las cosas:
http://www.youtube.com/
At. María Teresa Fesolowycz
EXFOLIANTE MULTIUSOS CASERO... REMEDIOS NATURALES
- EXFOLIANTE MULTIUSOS CASERO
-
Todos los productos cosméticos del mercado llevan una indescifrable y enorme lista de componentes, en su mayoría químicos, que aunque de forma immediata satisfacen nuestras necesidades, estan formulados para perpetuar el problema y que recurras de nuevo a ellos. Márqueting oculto... muy lejos de ser algo natural que limpie, hidrate y esté en equilibrio con tu piel.
Ahora estan muy de moda las cremas con sal del mar muerto,... cargaditas de conservantes y añadidos.
Así que aquí tienes mi propuesta, comprobada conmigo misma:
- 200g de sal marina sin refinar (la tipica "sal de mesa" del supermercado lleva antiaglomerantes y conservantes, además de estar sumamente refinada. En qualquier herbolario por 0.80€ o poco más tendremos 1kg de sal marina sin refinar)
- Zumo y pulpa de 1 limón grande
- 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra.
La mezcla debe quedar casi líquida, así nos aseguramos una exfoliación ligera y que no dañe la piel.
La SAL es la parte "limpiadora", en esta mezcla queda bastente diluida, siendo en exfoliante suave. Si nos hemos lavado previamente con agua calentita y por ende los poros estan abiertos, también nos ayudará a eliminar toxinas por osmosis.
El LIMÓN también ayuda a la acción de limpieza de la piel, además de que ayuda a cicatrizar, eliminar el exceso de grasa, eliminar manchas en la piel y muchas propiedades más. Le da el aroma dominante de la mezcla.
El ACEITE de oliva virgen confiere numerosos beneficios a la piel cuando se utiliza de manera tópica, es decir, aplicada directamente en ella, ya sea en piel sana o en piel lesionada.
En piel sana se le han atribuido propiedades anti-envejecimiento que potencian el brillo, la suavidad y la elasticidad. En piel lesionada se suele utilizar como componente de algunas gasas o apósitos como limpiador, dado que al tener gran viscosidad hace esta función sin dañar las heridas o las lesiones.
Es decir, el aceite de oliva protege a la piel de las agresiones externas, mantiene su hidratación y firmeza.
Por su contenido en ácidos grasos esenciales, el aceite de oliva es útil para mantener la intengridad de las membranas celulares de la piel.
También fortalece la queratina de las uñas y el pelo, calma las sensaciones de picor y escozor de la piel y alivia el dolor en las úlceras y heridas.
MODO DE APLICACIÓN
- Mojar la zona con agua templada, cun poco de la mezcla y frotar muuuy suavemente por el cuerpo, sin que llegue a rascarnos prácticamente. Dejar actuar un par de minutos y aclarar con agua.
- Veréis que el aceite de oliva forma una pelicula delicada encima de la piel que la mantiene suave e hidratada un par de días, sin necesitar cremas añadidas. Al estar mezclado con el limón, no deja la piel con un efecto graso, se queda fijado en su justa medida.
- Se puede usar como exfoliante si se frota algo más fuerte, o como "jabón" natural habitual si se hace la aplicación muy suave.
En cualquier caso, lo ideal si se utiliza otro jabón es que éste sea de cosmética natural y ecológica, con la menor cantidad de ingredientes posible y que podamos entender.
Exfoliar el cuerpo al menos una vez por semana es importante para que la piel pueda remover impurezas. Usando algunos elementos caseros, naturales como el azúcar, la avena, miel, aceite de oliva podemos preparar una pequeña pasta para aplicarnos al cuerpo. El exfoliante corporal hará que la piel quede más suave, tersa y sobre todo le dará un respiro a tu piel.
Recuerda aplicar una crema hidratante después de exfoliar.
Todos los productos cosméticos del mercado llevan una indescifrable y enorme lista de componentes, en su mayoría químicos, que aunque de forma immediata satisfacen nuestras necesidades, estan formulados para perpetuar el problema y que recurras de nuevo a ellos. Márqueting oculto... muy lejos de ser algo natural que limpie, hidrate y esté en equilibrio con tu piel.
Ahora estan muy de moda las cremas con sal del mar muerto,... cargaditas de conservantes y añadidos.
Así que aquí tienes mi propuesta, comprobada conmigo misma:
- 200g de sal marina sin refinar (la tipica "sal de mesa" del supermercado lleva antiaglomerantes y conservantes, además de estar sumamente refinada. En qualquier herbolario por 0.80€ o poco más tendremos 1kg de sal marina sin refinar)
- Zumo y pulpa de 1 limón grande
- 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra.
La mezcla debe quedar casi líquida, así nos aseguramos una exfoliación ligera y que no dañe la piel.
La SAL es la parte "limpiadora", en esta mezcla queda bastente diluida, siendo en exfoliante suave. Si nos hemos lavado previamente con agua calentita y por ende los poros estan abiertos, también nos ayudará a eliminar toxinas por osmosis.
El LIMÓN también ayuda a la acción de limpieza de la piel, además de que ayuda a cicatrizar, eliminar el exceso de grasa, eliminar manchas en la piel y muchas propiedades más. Le da el aroma dominante de la mezcla.
El ACEITE de oliva virgen confiere numerosos beneficios a la piel cuando se utiliza de manera tópica, es decir, aplicada directamente en ella, ya sea en piel sana o en piel lesionada.
En piel sana se le han atribuido propiedades anti-envejecimiento que potencian el brillo, la suavidad y la elasticidad. En piel lesionada se suele utilizar como componente de algunas gasas o apósitos como limpiador, dado que al tener gran viscosidad hace esta función sin dañar las heridas o las lesiones.
Es decir, el aceite de oliva protege a la piel de las agresiones externas, mantiene su hidratación y firmeza.
Por su contenido en ácidos grasos esenciales, el aceite de oliva es útil para mantener la intengridad de las membranas celulares de la piel.
También fortalece la queratina de las uñas y el pelo, calma las sensaciones de picor y escozor de la piel y alivia el dolor en las úlceras y heridas.
MODO DE APLICACIÓN
- Mojar la zona con agua templada, cun poco de la mezcla y frotar muuuy suavemente por el cuerpo, sin que llegue a rascarnos prácticamente. Dejar actuar un par de minutos y aclarar con agua.
- Veréis que el aceite de oliva forma una pelicula delicada encima de la piel que la mantiene suave e hidratada un par de días, sin necesitar cremas añadidas. Al estar mezclado con el limón, no deja la piel con un efecto graso, se queda fijado en su justa medida.
- Se puede usar como exfoliante si se frota algo más fuerte, o como "jabón" natural habitual si se hace la aplicación muy suave.
En cualquier caso, lo ideal si se utiliza otro jabón es que éste sea de cosmética natural y ecológica, con la menor cantidad de ingredientes posible y que podamos entender.
Exfoliar el cuerpo al menos una vez por semana es importante para que la piel pueda remover impurezas. Usando algunos elementos caseros, naturales como el azúcar, la avena, miel, aceite de oliva podemos preparar una pequeña pasta para aplicarnos al cuerpo. El exfoliante corporal hará que la piel quede más suave, tersa y sobre todo le dará un respiro a tu piel.
Recuerda aplicar una crema hidratante después de exfoliar.
At. María Teresa Fesolowycz
QUIMIOTERAPIA.. COMO COMBATIR SUS EFECTOS SECUNDARIOS. REMEDIOS NATURALES.
FITOTERAPIA PARA CONTRARRESTAR LA QUIMIO
La fitoterapia o terapia con plantas medicinales puede ayudarnos a combatir esos efectos secundarios de la quimioterapia:
Jengibre (para las náuseas)
Un nuevo estudio ha dado a conocer que el jengibre es de mucha ayuda para tratar los efectos de la quimioterapia ya que disminuye las nauceas y vómitos en los pacientes de. En este estudio los pacientes tomaron cápsulas de jengibre durante varios días antes de la terapia. El jengibre es un remedio natural a base de hierbas muy común para el dolor de estómago.
Ginseng (para energía)
Los tratamientos de quimioterapia pueden dejar al paciente agotado. Las toxinas en medicamentos de quimioterapia son una pesada carga para el cuerpo. El ginseng como remedio a base de hierbas puede traer de vuelta la vitalidad. Además de proporcionar energía, el ginseng reduce el estrés y la ansiedad. Es un buen remedio naturala para el tratamiento de los efectos de la quimioterapia.
Menta (para las náuseas)
La menta es un remedio natural calmante de estómago. Pruebe con un par de gotas de extracto de menta en un vaso de agua para aliviar el malestar estomacal después de la quimioterapia. Este remedio a base de hierbas es tambien recomendado para la mayoría de los niños sometidos a quimioterapia.
Bardana (purificador de la sangre)
Este remedio natural expulsa las toxinas de la quimioterapia del cuerpo. La quimioterapia llena el cuerpo con toxinas para matar las células cancerosas. Por desgracia, estas toxinas tienen un efecto negativo sobre el resto del organismo también. La bardana provoca sudoración profusa para expulsar las toxinas del cuerpo y disminuir así los efectos de la quimioterapia.
Sudoración (para liberar las toxinas).
Muchas toxinas se liberan desde el cuerpo a través de las glándulas sudoríparas. El ejercicio es esencial para este recurso natural. Otra buena manera de inducir la sudoración es con una sauna. Si un sauna no está disponible, trate de comer pimientos picantes o tome una ducha caliente manteniendo las puertas del baño cerrada.
Aloe Vera ( para calmar el estómago y los intestinos)
El Aloe Vera es un remedio natural para las quemaduras, cortes y raspaduras. Uno de los efectos de la quimioterapia es el daño al estómago y los intestinos. El jugo de Aloe Vera se puede comprar en la tienda de alimentos saludables como una bebida natural. Este remedio casero cura el estómago y los intestinos de los pacientes de quimioterapia.
Omega 3 (Fortalecimiento del Sistema Inmune)
Ningún artículo spbre remedio snaturales está completo sin la mención de Omega 3. Este suplemento de aminoácidos viene en forma de cápsula conveniente. Se va a reforzar el sistema inmunológico debilitado por los efectos de la quimioterapia.
Omega 3 está disponible en como el brócoli, tambien en hierbas como el cardo y la borraja. Además se lo encuentra en aceite de linaza.
Alcachofera: es una planta ideal para limpiar el hígado, que es un órgano que queda muy afectado en la quimioterapia.
Uña de Gato: esta planta esta indicada como protectora anticancerígena, incrementa las defensas a la vez que aumentando la energía.
Diente de León: ideal para las buenas digestiones, así como también trata la Vesícula Biliar e Hígado.
Cola de Caballo: para la retención de líquidos, vigilando la hipotensión ya que baja la tensión arterial.
Corteza de limón: ideal para las nauseas y vómitos.
Melisa: es una de las plantas medicinales más eficaz para las nauseas de la quimioterapia.
Los antioxidantes (fortalecer el sistema inmunológico)
La quimioterapia destruye las células cancerosas. Por desgracia, también mata a todo lo demás. Por ello, Omega 3 y antioxidantes son tan importantes como remedios naturales para los efectos de la quimioterapia. Los antioxidantes se encuentran en frutas y verduras a combatir los radicales libres y fortalecer el sistema inmunológico.
At. María Teresa Fesolowycz
CALCULOS BILIARES... COMO ELIMINARLOS NATURALMENTE. REMEDIOS NATURALES
HÍGADO Y CÁLCULOS BILIARES, COMO ELIMINARLOS NATURALMENTE
¿Qué hace que un hígado enferme?
En realidad no es importante si eres vegetariano o vegano. Mientras que estés comiendo alimentos procesados y no hagas una desintoxicación regular de tu cuerpo, podrías esperar que el hígado se sobrecargue y como resultado acabes teniendo cálculos biliares.
El azúcar y la cafeína, por ejemplo, reducen las vitaminas B que el estómago necesita para producir ácido clorhídrico para que la digestión de alimentos sea adecuada. Cuando un alimento no es digerido apropiadamente, los gases tóxicos entran al torrente sanguíneo y acaban en el hígado. Esto es una causa importante del estrés hepático.
Hay buenas y malas bacterias en el tracto intestinal. Las buenas son destruidas por los antibióticos, píldoras anticonceptivas, azúcar, etc. causando la cándida. Sin las buenas bacterias, los residuos de proteínas en el colon se pudren y forman sustancias tóxicas que se absorben a través de la pared intestinal y entran de nuevo en el hígado. Por eso es importante limpiar el tracto intestinal y añadir algunas buenas bacterias (probióticos).
La fibra es esencial para barrer el tracto intestinal de residuos tóxicos. Una persona en los países desarrollados, en promedio está llevando desde 3 hasta 27 kg de materia fecal y moco incrustado en su ‘tripa’. Las toxinas atrapadas son reabsorbidas por la pared intestinal hacia el torrente sanguíneo y llegan de nuevo al hígado. Beber batidos verdes de una manera regular proporciona la suficiente fibra.
El consumo excesivo de alcohol reduce al hígado de los nutrientes necesarios para llevar a cabo sus funciones de desintoxicación y eliminación de peligrosos radicales libres oxidantes. El exceso de azúcar, cafeína, productos animales y lácteos, alimentos fritos y refinados, refrescos, aditivos, mercurio liberado de la plata de empastes dentales, infecciones por hongos, parásitos, virus, bacterias, radiaciones, estrés emocional, ira reprimida y humo de tabaco, causan un exceso de trabajo al hígado y consiguientemente la formación de piedras.
Signos de un hígado enfermo
- Digestión pobre (gases, distensión abdominal, indigestión ácida, náuseas, dolor, sensación de llenura
y cólicos.
- Eliminación deficiente (estreñimiento, diarrea)
- Trastornos de azúcar en la sangre (diabetes, hipoglucemia)
- Intolerancia a los alimentos grasos, aceites de cocina y comidas picantes
- Congestión
- Lengua y boca seca
- Cantos gruesos en las uñas Ictericia (color amarillento) de la piel y los ojos
- Inflamación y movimientos erráticos y enrojecimiento de los ojos
- Forúnculos en la piel
- Susceptibilidad a infecciones virales o bacterianas
- Dolores de cabeza
- Ojeras o bolsas en los ojos
- Dolor de espalda o achaques entre los omóplatos
- Olor corporal
- Dolor muscular (fibromialgia)
- Manchas cutáneas
- Estado general de depresión
- Aumento de peso inexplicable o una tendencia a ganar peso fácilmente
- Intolerancia al azúcar y alcohol
- Niveles elevados de bilirrubina y/enzimas hepáticas
- Alto nivel de colesterol y/o triglicéridos (o demasiado bajo 140 mg/dl)
- Gases con mal olor
- Picor en la piel
- Alergias alimentarias
- Sensibilidad a los productos químicos (perfumes, jabones, productos de limpieza, gases de escape)
- Pérdida repentina de pelo
-Mareos, temblores
- Problemas en el sistema reproductor de las mujeres (escaso flujo menstrual, síndrome premenstrual)
- Heces de color claro
- Heces que flotan
- Cáncer (y otras enfermedades degenerativas)
LIMPIEZA DEL HÍGADO Y LA VESÍCULA. CÓMO REMOVER CÁLCULOS NATURALMENTE.
(NOTA ESPECIAL: siempre consultar a un verdadero especialista en el tema antes de iniciar una limpieza hepática.)
La limpieza del hígado y la vesícula y la eliminación de los cálculos biliares son uno de los más importantes y poderosos recursos en la mejora de la salud. La limpieza del hígado requiere de 6 días de preparación, seguido de las dieciséis a veinte horas que dura la limpieza propiamente dicha.
El tratamiento también es bueno para las personas con un hígado débil, porque el hígado y la vesícula biliar están íntimamente relacionados.
Régimen
Para eliminar los cálculos biliares, necesitará lo siguiente:
- 6 recipientes de un litro (32 onzas= 1 litro) de zumo de manzana.
- 4 cucharadas soperas de sales de Epsom (sulfato de magnesio, o más conocida como sal inglesa) disueltas en tres vasos de agua.
-1/2 vaso (4 onzas= 125 ml.) de aceite de oliva extra virgen.
- Zumo (jugo) de pomelo (o toronja) preferiblemente rosa, suficiente para rellenar dos tercios de un vaso.*
*Si no toleras el zumo de pomelo o te provoca náuseas, puede usar naranjas y limones frescos a partes igual. El efecto es el mismo con cualquier opción.
Preparación
1.- Del primero al sexto día.
Toma un litro de zumo de manzana diariamente. (Puedes tomar más zumo si te sienta bien). En este punto, gracias a profesionales de la salud natural, se mejoró la técnica: se puede reemplazar el zumo de manzana (que se hace con extractor de jugo), por 1 y ½ kg. de manzanas. Tiene un efecto más limpiador sobre todo el cuerpo, ya que el extractor de jugo separa la fibra del líquido.
Si la hacemos licuada y en esa tanda comemos 2 o 3 manzanas, conviene licuarlas de a una en una para que no se oxiden.
El ácido málico presente en el zumo de manzana suaviza los cálculos biliares y facilita su paso por los conductos biliares. El zumo de manzana tiene un gran efecto limpiador. Personas sensibles pueden sentir hinchazón y ocasionalmente diarrea durante los primeros días. Gran parte de la diarrea serábilis estancada y desechada por el hígado y la vesícula (de fácil reconocimiento debido a su tonalidad café y amarilla).
El efecto fermentador del zumo ayuda que los conductos biliares se expandan. Si esto genera malestar, puede añadir agua al zumo de manzana. Bébelo lentamente durante todo el día, entre comidas (evite tomarlo antes, durante y hasta dos horas después de la comidas y por la noche). Esto, además de su consumo diario de agua. Durante los cinco días, comer normalmente y preferiblemente con alimentos naturales y crudos.
2. En el sexto día.
Lo que necesitas hacer al sexto día de tomar el zumo de manzana o las manzanas licuadas: Si sientes hambre por la mañana, toma un desayuno ligero: un batido alcalino sería ideal. Evita el azúcar u otros edulcorantes, especias, leche, mantecas y mantequillas, aceites, yogur, queso, jamón, huevos, frutos secos, pasteles, cereales crudos, etcétera. Puedes consumir frutas y zumos. Al mediodía, come verduras al vapor con arroz integral y usa un poco de sal no refinada de mar o de roca. No comas comidas proteínicas, mantequillas o aceite, ya que puedes sentirte mal durante la limpieza. No comas o bebas salvo agua después de las 14 horas (mejor si no se ingiere nada después de las 13:00hs.), de lo contrario, puede provocar que no arrojes ninguna piedra.
Sigue exactamente los horarios descritos a continuación en este sexto día para obtener el mayor beneficio de la descarga hepática:
3. A las 6 pm, tomar una cucharadita de sal de Epsom (sulfato de magnesio) con un vaso de agua tibia.
4. A las 8 pm, repita lo mismo. El sulfato de magnesio abre los conductos de la vesícula biliar.
5. A las 10 pm, tomar la mitad de una taza de aceite de oliva (o aceite de sésamo) con media taza de jugo de toronja o limón fresco. Mezclar bien y beber. El aceite lubrica las piedras para facilitar su paso. No ocupe mas de cinco minutos en hacerlo (solo las personas mayores convalecientes pueden tardar más).
.
6.- A las 6 am de la mañana siguiente: Levantarse y tomar el tercer vaso magnesiano. Luego se puede beber agua si hay sed. Permanecer levantado o con el torso vertical, evitando la posición horizontal.
7.- A las 8 am de ese mismo día: Tomar el cuarto y último vaso magnesiano. Con esto se da por concluida la limpieza.
8.- A las 10 am: Reiniciar el ciclo alimentario bebiendo algún jugo natural o licuado y posteriormente alguna pieza de fruta fresca bien masticada.
9.- A las 12 del medio día: Comenzar con alimentos sólidos (preferiblemente licuados frutales), en poca cantidad; seguir varios días con dieta liviana y fisiológica, ya que el hígado acaba de pasar por una fuerte exigencia y requiere un período de cuidado extremo. Tomemos en cuenta que este proceso es como haber intervenido quirúrgicamente al hígado y es bueno atender un proceso posoperatorio.
Es bueno visualizar las piedras eliminadas durante las evacuaciones. Los tamaños pueden ir desde un granito de arroz a una ciruela pequeña (se ven cálculos de hasta 30mm de diámetro). Pueden eliminarse centenares en una sola sesión y de distintos colores. Esta constatación y la posterior mejora de la función orgánica, es la mejor demostración de la eficacia del método.
A la mañana siguiente, encontrarás piedras verdes en las heces. Por lo general, flotando.
"Incluso si tú no tienes ningún síntoma de cálculos biliares, es posible que tengas algunos. Siempre es bueno darle a la vesícula biliar una limpieza de vez en cuando.
RECOMENDACIONES
1.- Sería preferible que utilizaras zumo de manzana orgánico y sin procesar industrialmente.
Sería conveniente que te enjuagaras la boca con bicarbonato de sodio o que te cepilles los dientes varias veces durante el día para que el ácido de la manzana no dañe tus dientes.
2.- Durante toda la semana de preparación y limpieza evita tomar alimentos o bebidas frías o congeladas, ya que enfrían el hígado y minimizan la eficacia de la limpieza. Todas las comidas y bebidas deberán, por lo menos, estar a temperatura ambiente. A fin de ayudar al hígado a prepararse para la descarga principal, evitar comidas de origen animal, productos lácteos y fritos. Aparte de esto,come normalmente, pero evita comer de más.
3.- Si comes mal durante esa semana, sin cuidarte comiendo alimento chatarra y carnes, puede que la noche anterior a arrojar las piedras sientas dolores como si tuviera un ataque de hígado.
4.- Si estás tomando algún medicamento: Durante la limpieza hepática, evita tomar cualquier medicamento, vitaminas o suplementos que no sean absolutamente necesarios. Es importante no darle al hígado labores extra que puedan interferir con su esfuerzo de limpieza.
Fuentes de información: información basada en el libro "Limpieza Hepática y de la Vesícula" de Andreas Mortiz.
At. María Teresa Fesolowycz
HERNIA DE DISCOS... REMEDIOS NATURALES.
ENFOQUES DE TRATAMIENTOS NATURALES DE LA HERNIA DISCAL
Para empezar la mejor forma de tratar la hernia es llevando una vida sana, lo mejor es prevenir esa hernia discal, y la nutrición es
Es necesario mantener unos hábitos de vida saludables, ejercicios como yoga, taichi, natación, pesas y sobre todo estiramientos adecuados para mantener flexible la columna vertebral.semillas-condime
¿Qué alimentación ayuda en el tratamiento de la hernia discal?
Debemos incluir en nuestra dieta alimentos libres de tóxicos, alimentos biológicos y mantener el cuerpo hidratado bebiendo agua mineral.
Leches vegetales
Cereales integrales
Algas marinas
legumbres
Pescados mejor que carne
Frutas
Verduras
Frutos secos
Debemos evitar los siguientes alimentos inflamatorios y acidificantes.
Carnes rojas
Azúcar
Trigo
Maíz
Patatas
Soja
Frutos secos
Frutas tropicales
Miel
Todos los alimentos que contengan productos químicos, conservantes y colorantes
Gluten
Sal de mesa
Lácteos
Harinas blancas
Comida basura
Los alimentos que más acidifican la sangre y nos inflaman los tejidos son:
Lácteos
Trigo
Maíz
Azúcar
Carnes rojas
Debemos tener en cuenta los alimentos que nos puedan resultar intolerantes.
Una alimentación basada en cereales no integrales, azúcar, trigo, carne, lácteos, es una alimentación inflamatoria y acidificante. Cuanto más acidificado está el organismo más inflamación sufren los tejidos y por consiguiente las hernias si no las hay se pueden producir y si ya están instauradas pueden empeorar o incluso aparecer otras.
Hay casos de hernia discal o dolores persistentes en ciertas partes del cuerpo que se ven agravados por la ingesta de ciertos alimentos.
Remedios naturales de medicina alternativa para el lumbago, la ciática y las hernias de discovelas
Infusión de tomillo, orégano y cola de caballo.
Se pueden calmar los dolores de ciática con una infusión de diferentes hierbas, cuya acción conjunta es anti infecciosa, anti inflamatoria v astringente.
Ingredientes
1/2 lt de agua
1 pizca tomillo
1 pizca de cola de caballo
Preparación
1. Hervir las plantas a fuego lento durante cinco minutos.
2. Dejar reposar diez minutos.
3. Colar y guardar.
Forma de tomarla
Tomar tres tacitas templadas al día siempre antes de las comidas. El tratamiento se puede prolongar, si conviene, hasta sesenta días.
Un antiinflamatorio muy eficaz es Osteratil. Una ampolla en ayunas antes del desayuno y una antes de la cena disuelta en agua. Calma el dolor y desinflama de forma natural. Consulta en tu tienda naturista.
Emplasto de arcilla y repollo
El siguiente remedio está indicado para el lumbago y la hernia discal.
Ingredientes
3 cucharadas de vinagre de manzana
½ kg de polvo de arcilla
1 lt de agua mineral
3 hojas de repollo
Preparación
1. Poner la arcilla en un bol
2. Mezclar con agua hasta hacer una pasta
3. Añadir el vinagre de manzana y dejar reposar
Aplicación
1. Cubrir la zona dolorida con una capa de la mezcla preparada.
2. Taparla con hojas de repollo y sujetar con un paño.
3. Mantenerlo durante doce horas.
La arcilla es muy utilizada para calentar la zona dolorosa y conseguir calmar el dolor, bajando a la vez la inflamación.
PERO DICHO ESTO DEBEMOS VOLVER A REPETIR Y RECORDAR QUE LA PARTE MÁS IMPORTANTE DE LA RECUPERACIÓN ES UNA CORRECTA ALIMENTACIÓN. Debemos curar al organismo desde dentro.campos1
Guía de terapias naturales no agresivas
Os presento a continuación una serie de terapias alternativas para el tratamiento de la hernia.
El siguiente artículo esta elaborado por Emilio Estivill Director de la Escuela Japonesa de Shiatsu de Barcelona.
Nos sumerge en una terapia milenaria y muy efectiva en el tratamiento de la hernia discal.
ARTÍCULO DESARROLLADO POR Emilio Estivill para FENACOCAT 2003
Hernia discal con Shiatsu y medicina china tradicional
A veces nos preguntamos ¿Por qué una buena técnica aplicada sobre diferentes pacientes responden de forma tan distinta?. La respuesta es muy sencilla. Desde la Medicina china se diagnostica el síndrome- la causa de la enfermedad – se determina el Principio Terapéutico y finalmente se decide la mejor técnica.
En 1.996 tuve una paciente operada cuatro veces de hernia discal. Venía aquejada de dolores lumbares crónicos. Había sido tratada con fisioterapia y rehabilitación, por naturópatas y masajistas sin encontrar verdadero alivio para sus dolencias. Cuando alguien de estas características se acerca a mi consulta me pregunto: ¿Qué podré hacer yo que no hayan hecho otros terapeutas?.
Como siempre determino el Síndrome según la Medicina China: La Hernia Discal es una protusión de los discos vertebrales, un debilitamiento y destrucción del anillo cartilaginoso. Según la MTCH por lo general esto es debido al Hundimiento del Qi de Bazo y de Riñón. Al hacer la palpación de la musculatura general de todo el cuerpo sentía como mis dedos se hundían en su carne como si fuera mantequilla. Sus músculos eran atónicos, blandos, fríos. La terapia consistió en la aplicación del principio terapéutico: tonificar el bazo y el riñón. En primer término apliqué la técnica Kenbiki-pinzamiento rodado fuerte sobre las cicatrices y sobre la musculatura contracturada. En segundo término despinzamiento Boston de los nervios espinales con la técnica “Ca”, de rascar el nervio”. Seguidamente aplicación de Shiatsu Básico en la musculatura paravertebral, poniendo especial atención en los puntos acupunturales dorso-lumbares: V20 dorsal 11, V21 dorsal 12, V22 y V23 en las vértebras lumbares L1 y L2 respectivamente. Estos puntos son claves para poder recuperar el hundimiento del Qi de bazo y la deficiencia yang de riñón. Las presiones sobre las líneas básicas de piernas son también importantes pues fortaleciendo las piernas se fortalecen los riñones y la zona lumbar.
EL AMPUKU son presiones sobre el vientre y actúan sobre los órganos principales. En la zona hipocondrial, debajo de las costillas, se estimulan directamente: el hígado, el bazo, el estómago, la vesícula biliar y el páncreas. Según la Medicina China y la Medicina Occidental estos órganos son reservorios de sangre. Pero solo según la Medicina China estos órganos alimentan a los músculos, los tendones y a los ligamentos. Estas fibras son el sostén de los huesos y si no están nutridas y fuertes la estructura ósea se viene a bajo. La pared abdominal formada por los músculos abdominales tiene que ser resistente y elástica al mismo tiempo. Si nos encontramos ante un abdomen blando y caído es lógico pensar que la pared dorsal de la espalda, la zona de lordosis lumbar, también ceda. Literalmente se hunde y se produce un pinzamiento de los nervios espinales. La zona se va debilitando y finalmente puede aparecer una hernia discal por destrucción del núcleo fibroso intervertebral. Uno de los objetivos del Ampuku será fortalecer los músculos y recuperar la lordosis lumbar.
La gran mayoría de mis pacientes, incluida la mujer a la que hago referencia son personas que viven en la ciudad de Barcelona. Por este motivo existen dos causas que empeoran el pronóstico de recuperación de la hernia si no lo atiendo:
La primera causa es el alto índice de humedad de esta urbe costera y la segunda es la pavimentación de cemento, asfalto y losas. La humedad provoca dolor reumático añadido a la lesión del cartílago, y la dureza del suelo produce un microimpacto repercutido en todos los huesos al andar todo el día sobre estas superficies. La Moxibustión o uso del calor con artemisa es importante para diluir la humedad patógena. Y unas plantillas de silicona blanda las recomiendo para amortiguar el continuo impacto al andar.
La dieta es otro de los pilares que debe atender el terapeuta para corregir una fuente segura de problemas que atacaran al bazo-páncreas y al hígado. Órganos que intervienen en la metabolización y nutrición de todo el cuerpo. Quedarán totalmente prohibido el azúcar y la pastelería que es considerado el ladrón del calcio. Al mismo nivel de prohibición: la leche, la comida fría, y las grasas.
El aspecto emocional también debe atenderse. El hundimiento de bazo que provoca ptosis de todo tipo se caracteriza en todos estos pacientes por un exceso de reflexión, o de preocupación. En muchos casos la persona se manifiesta obsesiva y no puede quitarse ideas de la cabeza. También suele coincidir que son personas en exceso trabajadoras y que tienen muy asumido el mensaje “deprisa, deprisa”. En realidad son” máquinas de trabajo que no paran” y solamente una enfermedad que les ataque a su locomoción puede frenarles un poco porque ellos seguirán trabajando hasta que el dolor los pare de golpe. El descanso, el ejercicio moderado, el no levantar pesos y una corrección postural también serán necesarios para su recuperación.
En Shiatsu una de las técnicas más efectivas para tratar las cuestiones psíquicas y emocionales es el tratamiento de la línea Psíquica de puntos de acupuntura situada a lo largo de la base externa de la musculatura paravertebral. Aunque debo puntualizar que la eficacia del Shiatsu radica fundamentalmente en la base de tratar al paciente de forma integral todo el cuerpo ya que es todo su cuerpo el que participa en la recuperación de la parte enferma.
En resumen: aquellas personas que padecen hernia discal o han sido operadas de hernia discal padecen un síndrome de debilidad del bazo y de riñón y estos órganos deben ser tonificados y estimulados. De lo contrario su cuerpo seguirá debilitándose. El Shiatsu es una de las mejores herramientas para tratar esta enfermedad.
Qué es la medicina china y como nos puede ayudar en el tratamiento de las hernias discales.
CENTROS DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA
Guang An Men
La medicina china, medicina ancestral originaria de la antigua China, ha perdurado y ha evolucionado a lo largo de la historia. Durante la segunda mitad del s. XX, esta terapia ha ido introduciéndose en los países occidentales y ha obtenido una gran aceptación entre los usuarios de estos países que han encontrado en ella una medicina diferente, nada agresiva y muy preventiva, mediante la cual se obtienen resultados eficaces y rápidamente. La medicina china es una medicina holística ya que entiende que no existen enfermedades, sino enfermos, tiene en consideración no sólo lo que sucede en el órgano afectado, sino también lo que sucede en todo el organismo, la manera de manifestarse, como responde a las influencias externas y a los estímulos del entorno.
Los pilares básicos de la medicina china son la Teoría del Yin y el Yang y la Teoría de los Cinco Elementos. Los principios y las premisas de la medicina china se extraen directamente de la filosofía tradicional taoísta, la escuela del pensamiento más antigua y singular de China. La mayor premisa de la teoría medicinal china es que toda forma de vida del universo es animada gracias a una energía vital denominada “Qi”. El “Qi”, sustancia fundamental del organismo y del universo, impregna y penetra la totalidad del cosmos. La digestión, por ejemplo, extrae “Qi” de la comida y la bebida y lo transporta por todo el organismo, la respiración extrae “Qi” del aire en los pulmones. Cuando estas dos formas de Qi se reúnen en la sangre, el Qi circula como energía vital por los meridianos o canales energéticos.
La medicina china utiliza como principales técnicas de tratamiento la acupuntura, tuina y la fitoterapia, que se aplican según la patología del enfermo. Otras técnicas son las ventosas, la moxibustión, la auriculoterapia… Una de las principales características de estos tratamientos, aparte de su efectividad, es que carecen de efectos secundarios, tan frecuentes en los fármacos convencionales.
At. María Teresa Fesolowycz
RIÑONES... COMPRESAS DE ... REMEDIOS NATURALES.
COMPRESAS DE JENGIBRE PARA FORTALECER LOS RIÑONES
Ingredientes y Utensilios:
* Raíz de jengibre fresco, Se puede utilizar Jengibre en polvo si no se encuentra fresco.
* Se necesitará una olla grande con tapadera. No debe ser de aluminio o antiadherente. Puede ser de acero inoxidable o de porcelana.
* 3 litros de agua.
* Un rallador.
* Trés toallas de algodon.
* Una pequeña bolsa o calcetín de algodon (blanco).
PREPARACIÓN:
Hervir 3 litros de agua en una olla tapada. Mientras rallar la raíz de gengibre en un movimento rotativo. Se necesita unos 100-140 gm. de jengibre rallado (Ciertas raices son más jugosas que otras( ó 3 cucharada bien llena de jengibre en polvo. Insertar el jengibre en un saco o calcetín de algodon. Hacer un nudo para que no se salga.
Apagar el fuego cuando hierva el agua e insertar el saco o calcetín de jengibre en el agua caliente. Volver a tapar y dejar reposar entre 3-5 minutos. Es importante no volver a hervir el jengibre, se puede calentar pero sin llegar a hervir para no destruir los ingredientes activos del jengibre.
Volver a quitar la tapadera y con la ayuda de dos cucharas de madera estrujar el contenido del saco hasta que el agua se vuelva amarilla y desprenda un fuerte olor a jengibre. Sacar el saco de la olla. Mantener siempre tapado para que el agua no se enfrie demasiado rápido. Para ser efectivo la compresa debe ser aplicada bastante caliente. Es por eso que puede ser necesario volver a calentarlo sin hervir o añadir agua hirviendo encima.
APLICACIÓN:
Doblar una toalla de algodon en la forma que se ve en el dibujo, Destapar la olla y mojar la parte central de la toalla en el agua de jengibre, aguantando ambos lados. Levantar la toalla y estrujar el exceso de agua dentro de la cacerola. Volver a tapar.
Desdoblar la toalla por un momento, debería estar ardiendo. Volver a doblar al tamaño deseado (dependiendo de la zona a tratar), y aplicarlo directamente a la piel.Ver la figura. Se debe aplicar todo lo caliente que se pueda soportar. Si no se tiene experiencia es mejor acercar la toalla a la cara, si se puede, entonces la compresa se puede aplicar. Si no se utiliza este test tener cuidado de no quemar la zona a tratar. No se trata de quemar la piel sino utilizar la compresa lo más caliente que se pueda tolerar confortablemente. Para mantener el calor es mejor aplicar 2 toallas (secas) encima de la compresa para mantenerlo caliente el máximo tiempo posible.
Algunas personas piensan que es mejor cubrir la compresa con una bolsa de plástico o algo de goma pero esto resulta contraproducente, en algunas circumstancias incluso empeora la condición.
Utilizando esta técnica la compresa permanecerá caliente entre 3-10 minutos.
Cuando ya no se sienta el calor de la compresa, aplicar de nuevo. (Volver a mojar la toalla en el agua de jengibre). En terminos prácticos esto significa que se aplicará una nueva compresa cada 3-4 minutos.
DURACIÓN DEL TRATAMIENTO
Se aplica la compresa hasta que la piel muestre un color rojizo. Esto suele tardar entre 20-30 minutos y significa que la compresa ha sido cambiada entre 5-10 veces. En algunos casos crónicos como en una crisis de asma o para descargar una piedra en el riñon, el tratamiento puede o debería ser más largo.
Lavar bien las toallas después del tratamiento. Es preferible mantener toallas separadas e untilizarlas únicamente para las aplicaciones de las compresas de jengibre.
El agua de jengibre es más potente durante dos o tres horas. Si se necesita aplicar dos o tres veces durante el dia (en casos severos) es preferible volver a hacer la preparación para cada tratamiento.En casos menos severos se puede volver a utilizar el agua varias veces al dia (i.e. en 24 horas), pero al siguiente dia se debería hacer una nueva preparación. (Recordar de no hervir el agua con el jengibre dentro). Sinembargo, se puede utilizar el agua del dia anterior, recalentando y añadiéndolo al agua de la bañera, remojar los pies en este agua ayuda a conseguir un buen sueño. También se puede utilizar la preparación del dia anterior calentándola y frotando todo el cuerpo bruscamente con la toalla remojada en este agua. Esto resulta muy estimulante.
EL PROPÓSITO DE LA COMPRESA DE JENGIBRE
La compresa de jengibre estimula la circulación de la sangre y de los fluidos sanguíneos en zonas donde existen bloqueos. Estos bloqueos se suelen manifestar en forma de dolor, inflamación, hinchazón o endurecimiento.
CALOR INTENSO (muy yang) (yin-yang). Un calor intenso diluye los vesciculos sanguíneos y activa el movimiento de fluidos estagnados. Diluye estancamiento por mucosidad o la acumulación de grasas, y ayuda a descomponer cristalizaciones de minerales. Este calor es capaz de penetrar en la profundidad del cuerpo. Por lo tanto la compresa de jengibre es capaz de trabajar dentro del cuerpo, aún en órganos sólidos tales como los riñones, hígado o pulmones.
JENGIBRE (muy yin). Debido a su naturaleza yin, el jengibre penetra facilmente dentro del cuerpo.Debido a su naturaleza yin el jengibre también dispersa sustancias yin tales como la mucosidad y la grasa acumulada. También aumenta la circulación local abriendo los vesciculos sanguíneos.
Como resultado de este doble efecto, los liquidos gruesos empiezan a ser más liquidos, los depósitos guresos se disuelven, los liquidos estancados empiezan a moverse, y gradualmente los tejidos tratados mejoran, se limpian y son nutridos con nueva sangre. Esto es decir que los tejidos gradualmente se rejuvenecen y revitalisan.
No obstante no deberíamos olvidar de que estos bloqueos aparecieron debido a nuestra forma de vivir. Por nuestra forma de alimentarnos, especialmente ingeriendo demasiada carne, queso, mantequilla, azúcar, huevos y leche. Todo el mundo puede beneficiarse de la compresa de jengibre, pero para lograr un efecto duradero tambíen deberíamos cambiar nuestra alimentación. Sinembargo aunque nos hayamos alimentado bien durante años, no todos nuestros endurecimientos y bloqueos causados por nuestra anterior forma de vida desaparecen necesariamente. Se puede conseguir su desaparición con:
1 - Actividad física (trabajo, ejercicios de do-in, yoga, bicicleta, etc.) esta es la mejor forma de aumentar nuestra circulación en general.
2 - Controlar comer excesivamente y masticar la comida adecuádamente.
3 - La compresa de jengibre : esta puede ser una de las mejores formas de estimular la circulación en zonas bloqueadas o tensas
4 - Masajes de Shiatsu
SITUACIONES ESPECÍFICAS DONDE SE PUEDE UTILIZAR LA COMPRESA DE JENGIBRE:
1. Muchos dolores agudos o crónicos se pueden aliviar con la compresa de jengibre, tales como reumatismo, artritis, dolores de espalda, dolores de menstruación e intestinales, piedras en el riñon, dolor de muela, toriticolis, etc. Sinembargo si el dolor aumenta después del tratamiento, descontinuar la aplicación de la compresa. Situaciones en las que no se recomiendan la compresa se menciona más adelante.
2. La compresa de jengibre puede mejorar una variedad de condiciones inflamatorias. tales como la bronquitis, inflamación del hígado, del riñon, de la prostata, del bazo o intestinales (pero nunca en el caso de apendicitis.
3. Congestion por el asma. En un ataque de asma se puede continuar aplicando la compresa durante largo periodos, incluso horas.
4. Se puede aplicar la compresa de jengibre y es extremádamente beneficiosa para disolver acumulaciones y endurecimientos por grasa, proteinas o minerales. Como por ejemplo las piedras del riñon, quistes (quiste de mama, del ovario) y tumores benignos tales como fibroide del utero.
5. Para disolver las tensiones de los músculos.
6. Cuando los tejidos han sido dañados, la compresa de jengibre puede accelerar la regeneración del area dañado. Se ha visto gran beneficio en la utilización de la compresa de jengibre en el tratamiento posterior de huesos rotos.
Es importante reconocer que mientras que la compresa de jengibre en sí puede ser de suficiente ayuda sintomática, a menudo necesita ser acompañada por otros tratamientos externos tales como (emplaste de taro) para tener un alivio duradero de los síntomas.
Finalmente es importante clarificar que estas compresas no son el único factor importante en el tratamiento. Pueden dar un alivio sintomático muy efectivo pero no desaparece la causa principal del problema.
CONTRA INDICACIONES - SITUACIONES DONDE NO DEBERÍA UTILIZARSE LA COMPRESA DE JENGIBRE
Muchas de estas contraindicaciones fueron descubiertas a través de la experiencia. Si comprendemos la naturaleza de la compresa de jengibre en terminos de yin y yang, (yin-yang) es obvio que no es apropiado utilizar esta compresa en ciertas situaciones.
La compresa de jengibre es muy yang ya que son aplicaciones de calor. El jengibre yin ayuda a este calor penetrar aún con más profundidad. El jengibre sinembargo no es lo suficientemente yin para neutralizar el yang del calor. Es por eso inapropiado aplicar esta compresa en zonas y situaciones caracterizados por yang.
1. Nunca aplicar la compresa de jengibre en la zona del cerebro (el cerebro es muy yang). En el caso de un dolor de cabeza causado por la sinusitis por ejemplo, es posible utilizar una compresa suave (no muy caliente) en la zona facial, o utilizar el agua frotándolo (remojando una toalla dentro del agua) sobre la cara.
2. Nunca aplicar la compresa a un bebé o personas muy mayores (ambos son muy yang).
3. Nunca aplicar la compresa en la parte baja abdominal de una mujer embarazada (esta zona es muy yang durante este periodo).
4. Nunca aplicar la compresa de jengibre a un apéndice inflamado o cuando los pulmones estan afectados por neumonía. Ambas condiciones fueron causadas en primer lugar por el consumo de comidas muy yang (carne, huevos, pollo, queso).
5. Nunca aplicar la compresa en el caso de una fiebre muy alta (muy yang). Se debe empezar primero reduciendo la fiebre.
6.Por último es extremádamente importante recordar de no aplicar nunca una compresa de jengibre a un tumor cancerígeno sin consultar préviamente a un médico o un profesional. Si se hiciese esto repetídamente podría acelerar el metabolismo, y la multiplicación y movimiento de las células cancerígenas. Por lo tanto aumentaría el tumor y el cancer se extendería más rápidamente.
(Fuente: Macrobiotic Home Remedies-Michio Kushi/Marc Van Cauwenberghe, M.D
At. María Teresa Fesolowycz
HIPERTIROIDISMO... REMEDIOS NATURALES
Alimentos adecuados para enfermos de hipertiroidismo
Son alimentos recomendables para los enfermos de hipertiroidismo todos aquellos que disminuyen la producción de tiroxina, la hormona que controla el metabolismo y los estados emocionales. Dentro del grupo de alimentos muy recomendables estarían aquellos ricos en ácidos cafeico y clorogénico, también los ricos en ácido elágico y rosmarínico así como los ricos en litio.
Veamos una relación de algunos de éstos alimentos y plantas aconsejables en situaciones de hipertiroidismo:
Los alimentos de la familia de las crucíferas, por su capacidad para inhibir la absorción del yodo.
La col, muy rica en ácidos cafeico y clorogénico y por tanto con propiedades antitiroidales.
El rábano, otro miembro de la familia de las crucíferas absolutamente recomendable en casos de hipertiroidismo.
Las coles de Bruselas, por su contenido en ácido cafeico pueden ayudar en el tratamiento del hipertiroidismo.
Las legumbres y los cacahuetes también muy ricas en ácidos clorogénico y cafeico.
El apio, las naranjas, los limones, las calabazas, los higos, o la lechuga, todos ellos ricos en ácido cafeico.
Los pimientos, los pepinos, las zanahorias, aguacates, ciruelas, berenjenas, melocotones y trigo, ricos en ácido clorogénico.
Los frutos carnosos, como la granada o la uva poseen un elevado contenido en ácido elágico que regula la producción de hormonas tiroideas, en concreto la disminuye.
Los frutos secos como las castañas o las nueces, también son muy ricos en ácido elágico.
La Borraja es una de las plantas más ricas en ácido rosmarínico, se recomienda comerla hervida.
Las cebollas, los espárragos, las endivias, los melones, el perejil, las patatas o las uvas entrarían en el grupo de alimentos ricos en litio.
At. María Teresa Fesolowycs
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