Cómo calmar dolores comunes de                       forma natural

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Evidentemente, los remedios milagro no existe, pero muchos ingredientes –algunos muy conocidos– son muy eficaces en función de cada tipo de dolor. Para calmar un dolor de muelas, por ejemplo, se puede colocar una especia muy utilizada en cocina, el clavo, en la zona sensible para que el dolor se disipe en pocos minutos. ¿Quieres conocer más trucos para calmar dolores de forma natural?

Dolor y migrañas con productos naturales

El primer acto reflejo de una persona afectada por un dolor de cabeza es tomar un medicamento, pero puede ser interesante utilizar en un primer momento un remedio natural que puede ser tan eficaz como una medicina, que a la larga puede incluso tener efectos secundarios.

Si se tienen dolores articulares –en particular relacionados con la poliartritis reumatoide o reuma–, el uso de de cayena puede tener efectos positivos sobre los dolores y sobre la movilidad de la zona afectada. Con relación a los dolores de garganta y la tos, existen muchos calmantes naturales como las tisanas de tomillo y de manzanilla, así como la miel y el limón, que son muy eficaces para calmar el dolor de garganta. La manzanilla también es muy eficaz para los ojos en caso de conjuntivitis.

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Para los dolores relacionados con la digestión y los espasmos abdominales, los médicos prescriben desde hace muchos años, que se beba un vaso de Coca-Cola. Otros prefieren las tisanas drenantes o las clásicas infusiones de té verde.

Tratar los dolores crónicos

En cuanto a los dolores crónicos o relacionados con las inflamaciones, el aceite de oliva es una excelente opción. El consumo frecuente de aceite de oliva tendría virtudes antiinflamatorias y prevendría además de eso ciertas enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Estos resultados confirman los estudios realizados sobre las poblaciones mediterráneas que consumen mucho este tipo de aceite y que están, efectivamente, mucho menos afectadas por este tipo de dolores. Sin embargo, el aceite de oliva no es realmente un analgésico natural inmediato, aunque sí es eficaz en la prevención de inflamaciones y en el tratamiento de estos dolores.

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Por otro lado, el árnica, que es una planta natural, es un excelente analgésico para las equimosis y otras afecciones. El árnica se puede encontrar en forma de aceite o de cremas. Finalmente, si no se tiene acceso a ninguno de estos ingredientes, recientemente se ha demostrado que la combinación de técnicas de relajación y el Qigong son muy eficaces sobre los dolores crónicos.

La práctica del Qigong debe realizarse todos los días y consiste en algunos gestos muy sencillos, efectuados durante 20 a 30 minutos al día solamente.

Independientemente del tipo de dolor que se sufra, conviene saber que hay remedios naturales al alcance de cualquiera, basta con ir a buscarlos. Y tú, ¿conoces algún otro analgésico natural?

At. Maria Teresa Fesolowycz

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10 remedios caseros para las verrugas

Es probable que la gran parte de lo que has oído hablar de las verrugas comunes no sea realmente cierto. No son peligrosas y la fuente de infección no son ranas o sapos feos. Incluso la persona más limpia puede adquirir una verruga o dos o tres, así que no te etiquetes a ti mismo de ninguna manera debido a que tu cuerpo las ha producido. L

as verrugas no son más que crecimientos no cancerosos que suelen aparecer en las manos, los codos y las rodillas. Crecen cuando el virus del papiloma humano (VPH) entra en la primera capa de la piel, a menudo debido a un corte o arañazo. Los niños tienden a ser más susceptibles que los adultos (un sistema inmune inmaduro puede ser el culpable), pero pueden afectar a cualquier edad. Por desgracia, a menudo difíciles de eliminar. Pero con estos 10 remedios caseros para las verrugas comunes les podrás poner fin.

1. Polvo para hornear

Mezcla la levadura en polvo y aceite de ricino para hacer una pasta, luego aplica la mezcla a la verruga en la noche, lo ideal es cubrirla con un vendaje. Quita el vendaje a la mañana siguiente. Repite de nuevo si es necesario.

2. Bicarbonato de sodio

También puedes intentar remojar la verruga en bicarbonato de sodio.Disuelve el bicarbonato de sodio en el agua y luego lávate la mano o el pie que contiene verrugas con él. Deja que tu mano o la parte afectada se seque naturalmente, con el bicarbonato de sodio aún en él. Repite con frecuencia, hasta que la verruga desaparezca.

3. Alimentación

La alimentación también puede influir en las verrugas. Come alimentos que fortalezcan el sistema inmunológico, tales como el ajo, los camotes o batatas, los panes integrales, semillas de girasol y arroz.

4. Ajo

El ajo contiene entre sus ingredientes dos productos principales que se encargan de actuar en favor de la salud, se trata de la alicina y el sulfuro dialilo.

Pon ajo aplastado o cebolla en tu verruga. O bien, come ajo fresco. Si no quieres oler como una cocina italiana, intenta tragar 3 cápsulas de ajo tres veces al día o mastica un poco de perejil para refrescar el aliento después de comerlo.

5. Agua caliente

Un estudio encontró que tener en remojo las verrugas en agua muy caliente era útil, ya que el agua caliente suaviza la verruga y puede matar el virus. Solo asegúrate de que el agua no sea tan caliente como para causar quemaduras.

6. Vitamina C

Cubre las verrugas en vitamina C, para ello, tritura una tableta de vitamina C y agrega agua para hacer una pasta espesa. Aplica la pasta a la verruga y luego cúbrela. La vitamina C es ligeramente ácida, por lo que puede irritar la verruga lo suficiente como para hacer que desaparezca.

7. Vitamina E

Envuelve la verruga en vitamina E. Rompe la tableta o cápsula de la vitamina E, frota con un poco de aceite en la verruga y cúbrela con una venda adhesiva. Repite tres veces al día. Quita el vendaje en la noche para dejarlo respirar, empieza de nuevo con el aceite en la mañana.

8. Aceite de ricino

El ácido que contiene el aceite de ricino irrita la verruga. El tratamiento de aceite funciona mejor en pequeñas verrugas planas en la cara y en el dorso de las manos. Aplica el aceite de ricino a la verruga con un hisopo de algodón dos veces al día.

9. Zanahoria

Corta las zanahorias y luego rállalas agregando aceite de oliva suficiente para hacer una pasta. Frota la pasta sobre la verruga dos veces al día durante 30 minutos durante dos o tres semanas.

10. Jugo de limón

Utiliza jugo de limón exprimiendo un poco de jugo de limón en tu verruga y luego cubriéndolo con cebolla picada durante 30 minutos una vez al día durante dos a tres semanas.

11. Aloe vera

El aloe vera también puede ser una buena solución para las verrugas. Divide una hoja de sábila y tomar el jugo claro de la hoja interior en una bola de algodón. Aplica la bola de algodón sobre la verruga y cubre con un vendaje. Repite esto todos los días hasta que la verruga desaparezca.

La ortiga para tratar los dolores articulares

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Si la ortiga es conocida como uno de los mejores remedios para tratar la gota, principal forma de artritis, su poder para curar la artrosis es menos conocido.

Recordemos que la artritis consiste en depósitos metabólicos dolorosos que se acumulan en las articulaciones por el hecho de llevar una alimentación demasiado rica en proteínas. Se trata de un fenómeno reversible.

Por el contrario, la artrosis es una enfermedad de degeneración consistente en un desgaste del cartílago de la articulación, por el hecho de una solicitación mecánica excesiva de naturaleza deportiva o profesional. La artrosis puede ser paralizante y requerir la implantación de una prótesis en casos graves. Normalmente, se cura a base de analgésicos combinados con antiinflamatorios.

Los beneficios de la ortiga

La ortiga no puede por sí misma curar la artrosis, pero gracias a su contenido mineral, puede ayudar a la consolidación del cartílago, en tratamiento de fondo. Para este fin, será utilizada en cura de larga duración, combinada con otras plantas con virtudes analgésicas (en caso de dolor) y con efectos antiinflamatorios.

La hoja de ortiga está altamente recomendada para este uso, tomada en infusión 3 veces al día con flores de reina de los prados y hojas de fresno. El efecto antiinflamatorio se puede obtener gracias a la curcumina.

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En uso externo, se puede recurrir, por su acción analgésica, a masajes suaves a base de aceite esencial de gaulteria, que se puede combinar con aceites esenciales de eucalipto (buen antiinflamatorio), a razón de 5% de cada uno diluido en aceite vegetal de sésamo sin tostar.

Cuidado, puesto que es necesario lavarse bien las manos después de su uso, ya que este producto es muy irritante para los ojos. Otro inconveniente: el fuerte olor se disipa al cabo de tres cuatro horas aproximadamente, cuando queda absorbido por la piel. Por esta razón, hay que reservar estos aceites esenciales, de hecho muy eficaces, para los dolores crónicos y persistentes.

Para los que rechazan todo tratamiento químico, aquí tenemos un buen método para obtener una atenuación del dolor, a condición de mantener la cura durante varias semanas.

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Otros tratamientos

Se debe evitar el uso de aceite esencial de romero en cura de larga duración, sobre todo si se tiene la tensión alta o problemas hepáticos.

Por el contrario, se puede añadir a la mezcla citada aceite esencial de katafay, planta originaria de Madagascar. El katafay se utiliza frecuentemente en la farmacopea malgache por sus potentes propiedades antiinflamatorias y tónicas; su olor amaderado es muy agradable. 

La ortiga es un buen remedio natural para los dolores articulares, especialmente si se combina con otras plantas para obtener un beneficio completo en el tratamiento de enfermedades como artrosis y artritis. ¿Lo has probado ya?

At. Maria Teresa Fesolowycz

 5  Maneras naturales de dar brillo al                        cabello

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No sé si alguna vez te has preguntado por qué algunas nacionalidades –como las belgas o las alemanas– lucen un cabello con tanto brillo. Y hoy, en Otra Medicina te lo vamos a contar. Bueno, en realidad el truco que viene de manera natural dada su cultura gastronómica, y alguno que otro más con el que conseguirás que tu cabello brille como nunca. Así que, si esto es lo que estabas buscando y quieres olvidarte de los productos de tienda, toma nota.

Conseguir el brillo natural

Aunque son varios los elementos naturales que nos pueden ayudar a conseguir que el cabello brille de forma natural, en este caso te aconsejamos, precisamente por lo fácil que resulta conseguirlos por casa y sobre todo por el hecho de que te saldrán realmente económicos y que podrán sustituir de forma simple a todos esos productos que compras para el mismo fin y que no siempre funcionan como quisiéramos; un enjuague final con cualquiera de los siguientes es tu mejor elección natural:

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1. Vinagre de manzana
2. Bicarbonato de sodio
3. Yogur
4. Salvia
5. Cerveza

El secreto de las alemanas y belgas

La verdad es que no hay ningún secreto como tal. Más bien, ya ha pasado a ser parte de la historia común que comparten con el resto del mundo que la quiera conocer. El hecho de que en ambos países se consuma mucha cerveza influye de manera considerable en las melenas. La cerveza contiene elementos esenciales para que cabello y uñas crezcan fuertes y es por eso que de forma general a belgas y alemanas les brilla el pelo.

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Claro que tú, que no tienes esa cultura de la cerveza tan arraigada, siempre puedes sacarle partido al hecho enjuagando tu cabello con un poco de cerveza justo antes del enjuague final. Notarás la diferencia en cuestión de semanas.

¿Te han gustado estos trucos naturales para dar brillo al cabello? ¿Conoces algún otro?

           Para qué sirve la centaura

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La centaura es una planta medicinal que se utiliza habitualmente en muchos de los compuestos químicos que utilizamos para el tratamiento de enfermedades comunes. Pero también tiene aplicaciones naturales, como esas que tanto nos gustan en Otra Medicina y de las que vamos a hablarte justamente a continuación.

Usos médicos

La centaura podemos encontrarla en tratamientos específicos para las dolencias que te detallamos a continuación. Su nombre científico es centaurium erythraea, y aunque de forma común se le conoce por muchos otros nombres, lo habitual es que en el prospecto se haga referencia a este último.

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• Alopecia
• Anorexia nerviosa
• Respecto al aparato digestivo, la centaura se usa para tratar debilidad gástrica, exceso de secreciones estomacales, falta de apetito, espasmos, hiperacidez, parásitos o diarreas.
• Cólicos biliares

Usos tradicionales de la centaura

Además de los que hemos descrito en el apartado anterior, en el caso de la centaura nos encontramos con otros usos en la medicina natural. Entre los más importantes, tanto tópicos como atópicos, destacamos:

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• NADALINNA/ISTOCK/THINKSTOCKColesterol
• Fiebre
• Resfriados y tos
• Úlceras en la piel 

Como ves, la centaura es una planta con muchísimas propiedades, y es por eso que se ha convertido en una de las favoritas de la medicina propiamente como ciencia, pero que sigue destapando interés entre los amantes de la medicina a través de plantas naturales.

       CONSEJOS PARA ALIVIAR EL ESTREÑIMIENTO

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El estreñimiento –también llamado tránsito lento‒ no es más que la disminución de la frecuencia de los movimientos del intestino que no permiten evacuar los deshechos siempre que es necesario hacerlo. En Otra Medicina te daremos algunos útiles consejos para aliviar el estreñimiento de manera natural.

Agua tibia

En el caso de que sufras los síntomas del estreñimiento, puedes probar bebiendo 250 centímetros cúbicos de agua tibia. En el caso de que tu estreñimiento tenga ya varios días, una estupenda solución es beber en ayunas por la mañana entre 300 y 600 centímetros cúbicos de agua. De esta manera podrás mover nuevamente tus intestino y evacuar en forma regular.

Cuida tu dieta

Los alimentos ricos en fibras como las frutas, las verduras y los cereales integrales son excelentes a la hora de pensar en una dieta contra el estreñimiento. Evita consumir, sobre todo, alimentos con mucho azúcar y productos lácteos como los quesos de pasta dura. El café puede ser una rápida solución para el estreñimiento, ya que la cafeína estimula los músculos del estómago y del aparato digestivo favoreciendo la evacuación.

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Un remedio contra el estreñimiento que es conocido por todos son las ciruelas pasas. Hervir algunas de estas frutas en agua y beber el jugo resultante es una excelente opción. Si quieres incrementar su poder, no olvides comerlas. Lo mismo ocurre con otras frutas como los melocotones, que disecados tienen un alto contenido en fibra que le permitirá a tu cuerpo deshacerse del tan molesto transito lento y de la hinchazón que este provoca. 

Haz ejercicio

Una de las principales causas de sufrir de estreñimiento es la falta de movilidad y el sedentarismo. En el caso de que estés atravesando por esta molestia, evita sentarte y quédate de pie por lo menos 10 minutos. No olvides caminar o moverte un poco, tu estómago te lo agradecerá. Si te gusta caminar, no dudes en hacerlo, pues una caminata suave de unos 30 minutos puede convertirse en el mejor remedio para evitar el estreñimiento y que se convierta en algo crónico. 

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Últimos conejos

Recuerda tomarte tu tiempo y trata de acostumbrar a tu organismo a evacuar todos los días a la misma hora. No olvides que mientras más tranquila estés más fácil te resultará evitarsufrir de estreñimiento. Pero ten presente que si tu caso es muy grave será necesario que concurras al médico para que él te de la solución.

Si conoces algún otro remedio contra el estreñimiento o consejos para no sufrirlo, no dudes en escribirnos y hacer el comentario.

           CEGUERA POR GLAUCOMA
QUÉ ES EL GLAUCOMA ?

El Glaucoma es una enfermedad que puede dañar el nervio óptico,resultando en pérdida parcial de la visión o en ceguera si no es tratado a tiempo.
El tipo de Glaucoma más habitual es el denominado Glaucoma de Ángulo Abierto.

QUÉ ES EL NERVIO ÓPTICO ?

El Nervio Óptico  conecta a la retina con el cerebro. La Retina es el tejido sensible a la luz situado en el fondo del ojo. Es necesario tener un Nervio Óptico saludable, para tener una buena visión.

CÓMO AFECTA EL GLAUCOMA AL NERVIO ÓPTICO ?

En la parte delantera del ojo existe un espacio llamado Cámara Anterior. Un líquido claro sale y entra continuamente de este espacio alimentando los tejidos a su alrededor. El líquido sale de la Cámara Anterior a través del ángulo abierto donde se unen la Córnea y el Iris.
Cuando el líquido llega al ángulo, fluye a través de una red o malla esponjosa parecida a un colador y entonces, sale del ojo. A veces, el líquido pasa lentamente a través de esta malla, acumulándose y resultando en el aumento de la presión del ojo (Presión Intraocular) hasta llegar a un nivel que puede dañar el Nérvio Óptico. Cuando el Nervio Óptico se daña por el aumento de presión, puede causar Glaucoma.

SI TENGO PRESIÓN INTRAOCULAR ELEVADA, SIGNIFICA QUE TENGO GLAUCOMA?

No necesariamente. Una persona tiene Glaucoma cuando presenta daño en el Nervio Óptico. Si usted tiene elevada presión intraocular,  pero sin daño del Nervio Óptico, usted no tiene Glaucoma, pero corre riesgos de desarrollarla.

PUEDO DESARROLLAR GLAUCOMA SIN AUMENTO DE LA PRESIÓN INTRAOCULAR ?

Si, es un tipo de Glaucoma poco habitual, denominado Glaucoma de Baja presión o Tensión Normal.

QUÉ PERSONAS SON MÁS PROPENSAS A DESARROLLAR GLAUCOMA DE ANGULO  ABIERTO ?

Cualquier persona puede desarrollar Glaucoma. las personas con mayor riesgo son : mayores de 45 años y personas con antecedentes familiares con Glaucoma.

CÓMO ME DOY CUENTA SI TENGO GLAUCOMA ?

El Glaucoma es una enfermedad que no presenta síntomas, pero las personas que lo padecen comenzarán a sentir pérdida de la visión. Con el tiempo notarán que están viendo " a través de un tubo" ( los objetos se verán con los contornos periféricos oscuros).

CÓMO SE DETECTA EL GLAUCOMA?

Se detecta a través de un exámen de ojos a cargo de un médico oftalmólogo.

EL GLAUCOMA TIENE CURA ?

No, el Glaucoma no tiene cura, pero se puede frenar su avance con el tratamiento adecuado.

CÓMO SE TRATA EL GLAUCOMA ?

El glaucoma puede tratarse con medicamentos (comunmente gotas), cirugía o combinación  de ambos, siempre dependiendo del grado de avance del Glaucoma en cada paciente. 

Sitios de interés:
http://www.bajavision.org.ar/
http://www.oftalmologos.org.ar/pacientes.html
Un servicio de  RAYMOS VISION - Línea Glaucoma
At. Dr. Santiago Duso - Oftalmólogo - Santa Fe Capital.